Has deseado realmente la victoria?

Preparados...

2007-02-06T11:01:00.000-08:00

Hola, que tal?

Vuelvo a escribir en este '' diario''.

En las últimas actualizaciones os comentaba que ya había empezado la pretemporada, pero que todavía no había subido a la bici. Andabamos por el 7 de Diciembre..

Hoy día 6 de Febrero las cosas ya han cambiado mucho, y casi podría decirse que ha concluido una primera fase de volumen.

Hasta la fecha, unos 3500 km, hacen que pueda decir que la fase de volumen está casi acabada. El objetivo eran 4000 km y en esta semana en la que estamos podré ya acabarlo. De momento la dureza de este año reside en el enorme cambio al que hay que acostumbrarse, muchos más km, muchas más horas.

Aquí he de decir que lo importante es tener una buena motivación y que lo demás viene casi ''solo'', solo hace falta no perder las ganas.

Nunca había entrenado tanto, y sin embargo esto no me asegura exitos.

Será un año dificil, complicado, el primer año en cualquier categoria es algo duro, pero por mi parte no será, y es que lo estoy dando todo.

El día 25 de febrero empezaremos a correr, El alto del Desierto de las Palmas puede ser la primera carrera, y tengo claro desde un principio que mi principal objetivo, es ayudar al equipo, a aquellos de 2º año que estaran delante.

Luego la carretera pondrá a cada uno en su lugar, pero ante todo debemos conocer que este año será dificil, y de momento, humildad, y entrega hacia un equipo que lo dará todo en la carretera.

Este invierno fue duro, sobre todo las ultimas semanas y es que la lluvia , el viento, la nieve, y demás inclemencias han hecho que sea muy dificil salir a la carretera, pero cuando se tiene en mente un objetivo se sale.

Espero compañeros que hayais tenido un buen invierno y que pronto nos veamos por las carreras, ya se echa de menos ese ambiente

Proximamente iré contando más cosas, resultados de las carreras, entrenamientos, etc.

Claves del exito: Constancia, Sacrificio, Esfuerzo

Un saludo!

''Chaba'', por siempre en nuestros corazones

2006-12-07T10:55:00.000-08:00

Hola, qué tal?

Ayer se cumplieron exactamente 3 años de la muerte de uno de los mejores corredores de todos los tiempos, y si no el mejor, uno de los más carismáticos. Ayer se cumplieron tres años desde la muerte del valiente 'Chaba', José María Jiménez Sastre.

No podía dejar escapar la ocasión para redactarles mis pensamientos y sentimientos hacia este corredor, que por desgracia no pude seguir en demasia, pero al que ahora todos los días recuerdo, y es que hay algo de él en mí, en todos nosotros, en todos los ciclistas.

Chaba, era un corredor atípico, de esos tipos que o te gustan o no, le podías odiar o te podia dejar perplejo en segundos, él, era diferente. Era un corredor capaz de lo mejor y de lo peor, siempre se recordarán sus grandes gestas en la montaña, sobre todo de la vuelta, y también sus grandes derrotas, sobre todo en la crono. Nunca fue un croner, pero a él no le importaba lo más mínimo y es que , por que le iba a importar si ese no era su terreno. Recuerdo muchas críticas hacia él en esta faceta, sus directores decían que nunca aprendería pero, si es que no quería. Muchos lo pueden tildar de no profesional, pero ya quedo demostrado que si no ganó alguna gran vuelta fue por mala fortuna, y por ejercer de gregario. El Chaba era sin duda, un corredor al que le gustaba el calor de la afición y estoy seguro que siempre luchó por hacernos disfrutar de este deporte.

Es por ello, es mi opinión, que nunca llegó a brillar en el tour ni en el giro, sin embargo en las carreras nacionales era intratable, nadie pudo hacerle frente, y en diversas ocasiones se le tuvieron que para los pies. Chaba corría siempre al ataque , nunca miraba atrás, y hay varias frases que lo reafirman , tales como: ''Solo me sirve la victoria, no voy ha hacer segundo'' y muchas más.

También hay que decir que tuvo defectos, como todos, es cierto que era algo festero, pero , claro está, no todo podían ser virtudes. De todas formas logró a pesar de estos defectos un total de 28 victorias, 21 de ellas en las más míticas cumbres españolas. Y es que él era impredecible, nadie sabía como iba a actuar, es , en cierto modo esto, lo que le llevo a convertirse casi en un mito, en una persona muy muy querida.

Todavía hoy al hablar de él se me saltan las lágrimas y es que este corredor caló muy hondo en muchos corazones españoles , entre ellos el mío. Ahora, todos los días en los que salgo a entrenar lo recuerdo, cuando subo un puerto , imagino como subía él, y , por qué no decirlo, es un ídolo.

Para mí lo que él hizo no tiene semejanza con nada, es cierto que pudo haber hecho más, pero ... es que no hizo ya bastante?

Vaya desde aquí mi más sincero recuerdo hacia su persona!

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Hoy , dos horitas de bici, vamos poquito a poco empezando..

No hubo persona mas incierta, no hubo persona más querida...

saludos!

Preparacion invernal...

2006-12-06T09:08:00.000-08:00

Hola! qué tal?

No me olvidé de escribir, y es que ahora pues tengo un poco menos de tiempo. Y es que entre el instituto y el entrenamiento, no quedan muchos ratos libres. Sin embargo, hoy, 1er dia del puente de la Costitución, pues me he decidido a contaros que tal marchan los entrenamientos invernales.

Ya estoy inmerso en la 4 semana de entrenamiento, y todo anda , casi, de la forma soñada. Y es que siempre hay algo que se podria mejorar, es esa ansia por la perfeccion lo que en cierto modo te lleva a lograr titulos.

Pues como ya he dicho hace 4 semana empece a entrenar, y si recordais los primeros entrenamientos eran muy suaves, apenas 1hora de correr, poco mtb, poco senderismo. Como todo , el entrenamiento ya ha empezado a cambiar, y ahora me encuentro en una fase de más volumen, como lo demuestra por ejemplo la semana pasada, donde llegue a completar unas 13 horas de entrenamiento. En resumen hice picina, 1 horas, carrera a pie, 1hora y media ( supongo que si mi preparador ve esto me echara la bronca, y es que me dijo que hiciese menos), senderismo 4 horas, deporte( squash) y bici de mtb.

Estos ejercicios me sirven para mejorar las extremidades superiores, las inferiores ( sobre todo aquellos musculos no implicitos en la acción del pedaleo) y para mantener las capacidades aeróbicas y que no decaigan en exceso.

De momento se podría decir que la preparacion marcha por un muy buen camino, ahora en esta proxima semana ya empezare a intercalar sesiones de bicicleta de carretera, sesiones no muy largas para ir aclimatando al cuerpo, y es que en Navidad empezará lo que se conoce como el período de volumen. Muchos km, muchas pedaladad, acompañadas todas ellas de un sueño, o de varios mejor dicho, ayudar al equipo u convertirme en uno de los mejores del peloton juvenil valenciano ( es español ya sería pedir demasiado para el primer año)

Tambien he de decir que dentro de dos semanas empezaré a planificar la temporada, puntos fuerte, periodos de descanso, y, como no, me marcare los objetivos, siempre racionalmente, y sin sentimiento de superioridad hacia nadie, mas bien desde la humildad.

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Bueno y esto ha sido todo, mañana intentaré contaros mi experiencia con la carrera a pie, algo extremadamente duro...durisimo!!

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Qué mala es la envidia... La carretera pondrá a cada uno en su lugar, tarde o temprano...

saludos!

Seguimos adelante, paso dos..

2006-11-19T12:24:00.000-08:00

Hola, qué tal?

No me olvidé de postear, simplemente no tengo demasiado tiempo.

Bueno, esta semana que hoy concluye fue la primera de entrenamiento serio. Es cierto que no fue una semana de extremada dureza, ni siquiera tuvo dificultad, he salido 6 días a entrenar que sumandole el día de riguroso descanso, hacen 7. Semana completa, empece corriendo, seguí con el tenis ( bueno para mejorar reflejos, coordinación, tren superior, etc) y he acabado con un poco de Mtb ( 3 horas) y una larga andadura por el monte, 3 horas y media. He de decir que esta primera semana, como habreis visto no ha sido ni dura ni con demasiado volumen, pero todo tiene su explicación, y es que en esta semana me quiero ir aclimatando, es decir, subir de intensidad poco a poco.

Especialmente emotivo ha sido el día de hoy, en el que he recorrido unos cuantos km, en el lugar de concentración invernal, en tarbena, bonito pueblo de la montaña alicantina.

Todos los años , hago la pretemporada ( más bien solo estoy en el pueblo res días a la semana) en este sitio. Montaña por doquier, paz y tranquilidad, son adjetivos que describen este pueblo. Como viene siendo ya tradición, y es que llevo 3 años haciendolo, hoy subi a Sa caseta des Moros, desde se puede observar, toda la valle del rio Algar y Guadalest.

Como siempre, estos días allí arriba me hacen pensar en las cosas del ciclismo, y algunos pensamientos absorben mis horas alli arriba. Se podría decir que alli es donde me motivo, y en cierto modo me marco mis objetivos.

Y es que ahora mismo soy todo ilusión, ganas por entrenar, por vencer, y por ser el mejor, después en el mejor de los casos se cumpliran los obejtivos, y en el peor, habra que esperar al proximo año para enmendar los errores.

Recuerda que la esencia de la vida es la ilusión...

saludos!

Día 1 después del descanso

2006-11-13T12:39:00.000-08:00

Hola, qué tal?

Hoy, por fin, después de un mes, empecé de nuevo a entrenar. La experiencia fue corta, 45 min de carrera continua y unas cuantas abdominales, pero me sirvió para darme cuenta, como no, de que aún queda mucho por mejorar. Muchísimo, Hoy fue la salida del dolor y de la ilusión.

Salir a entrenar es bonito, pero al final se hace un poco pesado, sin embargo, el primer día de entrenamiento es diferente, es un placer. Hoy volví a correr, hacía meses que no lo hacía y lo normal, bastante dolor en rodillas y gemelos, pero poco a poco el cuerpo se irá acostumbrando.

Mañana, a la espera del planing, y si no llega, pues haré piscina.

A PARTIR DE HOY IRÉ COMENTANDO LOS ENTRENAMIENTOS, Y DE VEZ EN CUANDO PUBLICARÉ MIS PENSAMIENTOS E ILUSIONES DE UNA FORMA MÁS EXTENSA.

Paso a paso, se llegará a la meta...( el primero ya está dado)

saludos!

Examenes...

2006-11-10T09:53:00.000-08:00

Hola, que tal?

Sí , sí ...por fin... ( palabras textuales de cualquier persona al acabar el turno de examenes)

Está semana , por aquello de los examenes, no he podido escribir en el blog, todo lo que hubiese querido. Y hoy unos cuantos días despues del ultimo post y , el ultimo dia de examenes voy ha hablar sobre si relación sobre los deportistas en especial los ciclistas.

Muchos de los que leais estas líneas os sentireis identificados cuando digo que estudiar, y ser ciclicta es prácticamente imposible. Muchos de vosotros también os asombrareis cuando os diga que no, que es sólo cuestión de adaptacion, al menos en cursos escolares, como el bachiller.

Estudiar es una tarea dificil, larga y aburrida, y se hace más costosa aún si se tiene que estudiar después de una larga sesión de bici, de gimnasio, o de cualquier otra actividad. Si además añadimos que los entrenamientos, sobre todo los ciclistas, se encargan de cubrir la mayor parte del tiempo de ocio, pues puede parecer muy dificil estudiar.

Pero no lo es tanto, y es que estudiar se estudia por la noche, y pedalear se pedalea de día, por lo que la excusa de la bici puede verse abolida en este sentido. Eso sí las demás oposiciones si que son ciertas.

Es por eso, que almenos yo, intento estudiar en la primera para luego vivir un poco de las rentas, y es que en la primera evaluación además de ser la más facil es en la que de mas tiempo se dispone.

Cuando se llega a la universidad es más dificil, es más dificil compaginarlo sobre todo si se es profesional, pero hay demasiadas técnicas, para sacar adelante unos estudios. Y queda demostrado cuando vemos a numerosos ciclistas que han llegado a la universidad y tienen carrera.

Pero, no nos preocupemos tanto por si dentro de unos años podremos compaginarlo, demostrado esta por mi que cuando se llega al momento clave de compaginacion, al momento de las dudas, dudas como ...podre hacer las dos cosas?... estad de acuerdo conmigo en que efectivamente se pueden hacer las dos cosas...

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Se acerca el gran día, dos días y empieza la nueva temporada...

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Los libros y los ciclistas pueden ser compatibles..

saludos!

Primeras pedaladas...

2006-11-06T14:03:00.000-08:00

Foto de equipo, equipo que este año cambiara de colores, ya os los mostrare...

Hola, qué tal?

Ya me siento con ganas de empezar de nuevo a escribir, y es que bastan dos pequeños comentarios para motivar a la persona. Hoy os voy a hablar sobre lo que empezó el domingo.

Como ya os había informado el domingo 5 de Noviembre era la marcha de mtb de mi pueblo de Callosa d'En Sarria. Pues bien después de la insistente lluvia caida los últimos dias el dia del mountain bike se tuvo que posponer, finalmente será el próximo día 19 de este mes.

Aprovechando que no había marcha y que los del club harían una salida corta, di comienzo a la pretemporada, y es que, amigos, ya me encuentro en una fase muy avanzada de descanso en la que no puedo de dejar de pensar en mi montura y en empezar a entrenar.

Bien, a las 9 llegué puntual al lugar de reunión y desde alli empezamos una de las rutas mas bonitas, sino una de las mas entretenidas que recuerdo. Y es que el ir con gente que comprende tus aficiones, gente que disfruta dandole a los pedales y en definitva, gente que se asemeja mucho a ti, es un gran placer. La ruta no fue muy dura, y es que los caminos estaban practicamente impracticables y no pudimos hacer gran cosa. Pero bastaron unos cuantos km para volver a tener la ilusión de entrenar y de pasar un buen rato encima de la bici.

Otra cosa a destacar es que en la misma ruta encontramos a un grupo de bikers, que decidieron venir con nosotros. Otra vez quedo demostrada la grandeza de este deporte, y es que toda, o casi todas las personas que montan en bici, tienen un caracter y un ''algo'' que les hace especiales. y basta recorrer unos cuantos metros para encontrarte con gente de todo lugar y con un corazón y simpatía enorme.

Pedalear, un placer, de nuevo...

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Empieza la cuenta atrás... apenas 6 días para empezar a entrenar en serio!

saludos!

Por cierto, ahora que estoy de examenes aprovechare para explicar nuestra relacion, la relacion ciclista- estudios!

Nuevo mes..

2006-11-03T13:17:00.000-08:00

Hola, qué tal?

Parecía que no iba a llegar, pero por fin llega el primer posteo de Noviembre.

Hoy quiero hablaros sobre el nuevo mes. El miercoles empezó noviembre, un mes de esos que ... gustan, al menos a mí. Y es que hay momentos de Noviembre que me gusta recordar. Me gusta recordar aquellas noches con los amigos, este es el mes en el que a pesar de haber acabado ya el descanso, sigo saliendo , no muy a menudo, pero lo hago, de fiesta.

También recuerdo este mes como el mes de las ilusiones, y es que en este mes, todo es ilu´sión por volver a entrenar, ilusión por empezar de nuevo, e ilusion por lograr nuevos retos.

En este mes, no de momento , empezaré a entrenar con ejercicios aerobicos, lo primero sera andar, largas caminatas, correr, ejercicios en cuestas, mountain bike, etc.

Es un mes en el que me invade cierto sentimiento de melancolía, la lluvia, el frio, y demás hacen que me sienta, bien, aunque al mismo tiempo me hacen pensar, en cosas tales como las victorias pasadas, las posibilidades de exito en el presente...

Bueno, hoy el posteo es breve, y posiblemente será uno de los ultimos, si recibo alguna firma seguire escribiendo.

De todas formas voy a mantener el blog abierto, por que seguramente dentro de unos días cuando vuelva a empezar a entrenar, siga explicando mis peripecias...

saludos! y a seguir disfrutando de la bici!

Marcha CCSarria

2006-10-31T10:57:00.000-08:00

Hola, qué tal?

El próximo día 5 de Noviembre se disputará en Callosa d'En Sarria una de las marchas de mtb más populares y que goza de mayor participación de toda la Comunidad Valenciana. Esta marcha que ya esta en su edicion número 15, se caracteriza por ser una mrcha sinexcesiva dureza, pro tanto apta para toda clase de bikers, una mrcha con empresionates paisajes, impresionantes senderos y trialeras, y una organización que no deja nada al azar.

Es por ello que os invito a realizarla.

Ahora es tiempo de montaña, todavía no he empezado a entrenar, pero cuando lo haga, será para disfrutar de la montaña, y del medio ambiente. Y es que andar , correr, o ir en bicicleta de montaña por el monte, es una de las actividades más bonitas que se pueden desarrollar en las montañas de Alicante, más concretamente en la Marina Baixa!

Hoy también quiero destacar la pagina www.fabianjeker.com en esta pagina podremos ver el palmares y curriculum de este excelente ciclista , además de apuntarnos a las diferentes actividades que organizan por los maravillosos paisajes de la Marina.

Os animo a visitarla.

Por último decir, que dentro de nada, empezaré a hacer un pequeño homenaje a los ciclistas más laureados en la temporada 2005- 2006, un reporataje basado en los premios que da la pagina www.ataqueenelmortirolo.blogspot.com y que quiero que sirva para dar a conocer un poco más a los gandes monstruos de los pedales.

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2 Semanas y dos días de descanso...

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Os dejo una frase que he leido hoy...

El ciclismo es el único deporte en el que todos, desde el más humilde corredor hasta la más fulgurante estrella, pasa miserias en algun momento.

saludos!

Doping...

2006-10-30T13:03:00.000-08:00

Hola, qué tal?

Hoy quisiera expresar mi opinión sobre el tema del doping, en el deporte, y particularmente en el ciclismo.

Hace poco leí en la prensa como los ciclistas italianos envueltos en la Operación Puerto, eran absueltos, y , claro, mis ojos miraban incrédulos aquello.

Mi sorpresa aumentó cuando ayer me enteré de que lo mismo sucedería con los ciclistas españoles, y con el recto de ciclistas imputados.

Bien, está claro, al menos eso pienso yo, que hay dopaje en el ciclismo, pero ...¿ es esta la forma de erradicarlo? es decir, tildamos a los deportistas de dopados y luego, 2 meses después les dejamos que vuelvan a correr. A mí modesto entender nos estamos equivocando. Y es que si después de destrozar las ilusiones de diversos corredores que han hecho un gran esfuerzo por llegar a competir en buenas condiciones , decimos que todo ha sido una gran mentira... mal vamos!

No se puede destrozar la carrera de , por ejemplo, Basso, ganador del Giro, y a posteriori decir que se habían equivocado. Y es que aunque todos cometemos errores, el de la operación puerto ha sido más grave, ya que , han incidido negativamente sobre unos ciclistas , sin tener pruebas, como ha quedado demostrado..

Bien, ahora he de recalcar que yo creo que existe dopaje, pero ... Cómo vamos a erradicarlo si nos echamos atrás, cuando ya hemos dado un paso casi definitvo? Y es que teniendo sangre de ciclistas presuntamente culpables, como no se ha analizado... No se puede? Entonces que alguien me explique como han analizado la sangre de Armstrong , la sangre de 2001?? creo recordar...

Lo más grave del asunto, si no lo era ya bastante, reside en que hace poco aparecio en los medios la noticia de que todo había sido una trama, una mentira, y que el secretario del Estado para el deporte iba a ser investigado... Si esto se llega a confirmar, seguire pensando que muchos ciclistas van con algo más que comida y bebida, pero... no creeré nunca más en aquellos politicos que nos venden el juego limpio... Y es que...

Por favor, tengan un poco más de obejtividad y respeto hacia uns personas que s elo dejan todo en la carretera ...

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2 semanas y 1 día de descanso. Impaciente porque lleguen el fin de las vacaciones...

saludos!

Nombre propio... Fernando Gericó!!

2006-10-29T10:19:00.000-08:00

Hola, qué tal?

Bueno hoy quiero destacar en este post la primera victoria del año para el equipo CCN-Puertas Castalla. Gericó consiguió hoy la victoria en la categoría juvenil en el circuito de Tavernes de la VAlldigna, vaya desde aquí mi más sincera enhorabuena, campeón!

También cabe destacar la gran carrera realizada por Santi, 3º a la postre, y por Pau miñana , así como la de Andrés Sánchez, enhorabuena a todos ellos!

Este año nos codearemos con los grandes y lo hemos empezado a demostrar pronto, y es que ni Eleval , ni Mircomar han plantado cara al equipo setabense.

Ha sido la primera , pero, seguro que no la última. Ahora en ciclocross vamos a ser los mejores, luego en pista y posteriormente en carretera.

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Al margen de esta agradable noticia, ayer fue la presentación de equipo en la localidad de Xátiva, más bien fue una comida para irnos conociendo. Y la verdad se augura un muy buen año...

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Una victoria vale más que mil palabras....

saludos!

Horas y más horas

2006-10-27T13:51:00.000-07:00

Hola, qué tal?

Como ya he posteado antes y una imagen vale más que mil palabras... Os pongo esta imagen de Michael Rasmussen. Y es que ...como se nota que al ciclismo hay que echarle horas y horas.

saludos!

Mejorar..

2006-10-26T06:29:00.000-07:00

hola, qué tal?

Aunque hoy es viernes, voy a postear en el lugar del jueves y esta noche ya lo haré en el sitio correspondiente.

Acaba la temporada y como es normal muchos no estaran contentos con sus resultados. Bien, en este mes de descanso es hora de reflexionar, y desde un punto de vista objetivo, analizar los posibles fallos, y las posibles mejoras en la siguiente temporada.

Os voy a resumir en unos cuantos puntos, donde se puede incidir para mejorar el rendimiento:

1º La alimentación es un tema del que hay que preocuparse, eso sí, no en exceso. Mejorar la ingesta de alimentos , así como mejor las cantidades de grasa que consumimos y tener un bajo porcentaje de grasa corporal, son aspectos a cuidar.

2º Otra de las mejoras en las que hay que incidir es sobre la posición en la bicicleta, sería conveniente visitar a un biomecanico para que nos ayudase a conseguir este fin.

3º Una prueba de esfuerzo en el momento clave es ideal, pues con ella mejorará la calidad de los entrenamientos y nos conoceremos un poco mejor. Sabremos sobre que puntos hay que incidir, y como mejorar el rendimiento.

4ºEl entrenamiento es quizá la parte fundamental en la capacidad de mejora, nuevo entrenamientos y sobretodo, analizar los fallos de años anteriores para no volver a cometerlos es necesario en caso de querer mejorar.

5º Otro de los aspectos a mejorar puede ser la del material empleado en la practica del ciclismo, No es lo mismo llevar una bici de 10 kg que una de 7 ...

6º Hay muchos otros puntos sobre los que incidir, como son la aerodinámica, la ingesta de alimentos durante el entreno o competición, el mejor aprovechamiento de las horas de descanso..

Estos puntos y muchos más nos ayudarán a llevar una progresión en el entrenamiento, y en los resultados , porque para llegar a ser alguien cabe recordar que lo más importante es la progresión.

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Progresa, no te quedes parado...

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Una semana y 5 días de descanso, siento otra vez ganas de empezar a entrenar... ya que da menos..

saludos!

Lider...

2006-10-25T12:59:00.000-07:00

Hola , qué tal?

Hoy os voy a hablar sobre los líderes y su función en el pelotón. Bien, un líder es aquel que posee algunas cualidades, en la mayoría de las ocasiones son cualidades adquiridas genéticamente que le hacen destacar por encima de los demás corredores.

Seguramente la mayoría de ciclistas, no me quiero referir , aunque los respeto, a aquellos que cojen la bici para dar un paseo el sábado, son especiales y todos unicamente por el hecho de darle a los pedales durante alguna hora durante varios días a la semana son personas muy capacitadas físicamente. Pero, la diferencia entre un ciclista normal, aquel que sale los domingos y entrena bastante entre semana con un ciclistas que compite o que incluso a llegado a ser profesional, es muy grande.

Solo los más capacitados pueden competir con un cierto exito de garantía y exclusivamente aquellos muy bien preparados y con alguna cualidad especial pueden llegar a triunfar en este deporte. Estos son los gregarios u hombres de equipo.

Los líderes, son un caso aparte, y es que sus cualidades es muy dificil alcanzarlas solo con el entrenamiento. Así por ejemplo no se puede entrenar en el esprint y llegar a ser como Petachi, o no se puede entrenar la montaña y llegar a ser como ''Chaba'' Jimenez. Los líderes nacen, y por supuesto , se hacen. Y es que por muy bien dotado que estés sin entrenamiento no se consigue despuntar. Un gran jefe de filas puede ser batido por uno de sus hombres de confianza , si el ''capo'' no se encuentra en su mejor momento, y es que aquí todos son muy buenos.

Cierto es que un ciclista en categorías inferiores no puede saber si es un super-clase o no, pero en esta epoca empieza a haber destellos de su calidad...

Es por ello por lo que si en las categorias inferiores no se destaca no hay porque abandonar..

Bien, pues un jefe de filas es aquel que es un superdotado del ciclismo. Y claro está todo el empeño del equipo está en ayudarle a vencer a los demás líderes.

En la imagen de arriba, podemos ver a Lance Armstrong, junto con su equipo.

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No abandones nunca, nadie sabe como continua la historia...

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Poco a poco pasa el tiempo, 1 semana y 3 días de descanso...

saludos!

Mañana os hablaré sobre algunas de las posibilidades para mejorar cada temporada...

Cuestión de gregarios...

2006-10-24T13:21:00.000-07:00

Hola, que tal?

Hoy me gustaría hablar sobre una de las partes menos reconocidas del ciclismo profesional, y también de las categorías inferiores...

Los gregarios, son aquellos ciclistas que no buscan el lucimiento personal, sino la victoria de un gran líder, buscan la victoria del hombre que realmente puede ganar.

Muchas veces se ve llegar corredores a 20 , 30, o incluso más minutos en algunas etapas. Pero nadie sabe es que estos corredores no llegan en esa posición porque no han entrenado, ni por que no quieren competir, llegan en esa posición después de sufrir los indecible, de bajar a por agua muchas muchas veces, de tirar del pelotón en incontables ocasiones, en fin, llegan en esa posición por el gran esfuerzo realizado a fin de que su líder consiga la victoria, y se desgaste lo menos posible.

En la mayoría de las ocasiones ni siquiera vemos a estos corredores cruzar la línea de meta, pues , llegan en pequeños grupos , con esprinters o con rodadores ( esto ocurre en las etapas de montaña) . Sin embargo, estoy seguro que si se le pregunta a cualquier líder sobre la importancia de estos corredores dirá que es máxima. Recordemos como gregarios como Heras, Rubiera ( en la foto), Landis y demás ayudaban a Arsmtrong a llegar en buenas condiciones a la última ascensión del día. Creo que Armstrong y muchos más corredores deben sus triunfos a estas piernas anónimas que lo dan todo.

Cabe destacar también su papel en las etapas llanas o con viento, donde su función pasa a ser la de proteger a su líder, o en caso, de que en el equipo haya un velocista, estos le ayudan en la parte final, le lanzan.

Por mí parte y en mi caso, decir que a pesar de no ser un ganador nato, dos victorias unicamente, mi equipo me apoyó en todo momento. Eso sí dependiendo del estado de forma de cada corredor nos intercambiabamos el papel de gregario y jefe de filas, así por ejemplo en la Vuelta a ALBACETE yo fui un gregario más que trabajó duramente para Carlos Guardiola, nuestro líder en aquel momento y durante gran parte de la temporada.

Vaya desde aquí el agradecimiento a mis compañeros de equipo...

Tambié me gustaría añadir que el año que viene, será un año en el que tendré que trabajar, pero lo haré , y es que en este mundo del ciclismo, rara es la vez, en la que los favores no se devuelven...

Mañana hablaré sobre el papel de los líderes dentro de un equipo ciclista...

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La unión hace la fuerza, hoy por tí mañana por mí...

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Una semana y dos días de descanso, con ganas de volver a empezar de nuevo...

saludos!

Regularidad...

2006-10-23T13:19:00.000-07:00

hola, que tal?

Hoy me gustaría hablar sobre las declaraciones de Alejandro Valverde. En un periódico de reconocido renombre, habla sobre la investidura del mallor blanco que le acredita como líder del Uci Protour 2006. Bien, él dice que se considera el ciclista más regular, ahora yo me pregunto, si esto , realmente, tiene credibilidad. Ganar el jersei blanco, nadie lo dude, es de una gran trascendencia pero no es necesario que vaya ligado al corredore más regular del año.

Y es que Valverde , ha conseguido muchas victorias, desde el principio hasta el final, pero si miramos en su palmarés unicamente aparecen dos clasicas de gran renombre. Aunque eso sí varias victorias más y varios buenos puestos.

Ahora yo me pregunto, es que corredores como Bettini, no han sido igual de regulares como él? Almenos no han cosechado tantos triunfos como él, claro esta en su especialidad, y es que no se le puede exigir a un clasicómanos que gané una vuelta por etapas...

Otro caso es el se Sastre, hay alguien que se considere más regular que un corredor que ha hecho las tres grandes, ocupando posiciones de honor en dos de ellas, y ejerciendo de gregario de lujo en la otra...?

Por eso, no comparto la opinión de valverde, de que ha sido ''el más '' regular, yo diría que ha sido uno de los más regulares.

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Ser el más regular es algo más que un mallot...

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Una semana y un día de descanso... va bien la cosa..

saludos!

¿Rídiculo?

2006-10-22T04:48:00.000-07:00

Hola, que tal?

Hoy foto del equipo Arcentales- Costablanca 2006, equipo al completo, solo falta Juanjo y Yuli.

Me gustaría comentar algo sobre el significado de algunas palabras que hieren, por ejemplo el término '' rídiculo'' , aplicado éste a una competición.

Ocurrió durante Montjuic, puede que algunos me tildaran de ... de ''hacer el ridiculo''. Voy a explicar el tema.

Montjuic es una competición de altísimo nivel, tanto que había equipos de muchos lugares de España, y una competición con muchos años de historia. La verdad es que alli hay que ir algo preparado y sobre todo, haber corrido algún año, me estoy refiriendo a la temporada de cadetes.

Bien, yo, ignorante, hice caso a las palabras de determinada gente, ellos me inculcaron que: ''Aquí hay que salir a muerte, desde el primer hasta el ultimo km'', craso error...

En esta imagen se puede observar como crucé por meta primero la 1ª vez. Cuanta ignorancia... Bien, sigamos con el relato. Coroné el 1 repecho en 1 posición, junto a Jofre Grau. Y llegué al pie del segundo entre los 5 primeros. Sólo me restaba medio km para coronar, pero pagué el esfuerzo y la ignorancia anterior. Coroné en la posición 15ª pero era ya demasiado tarde, había coronado con el pelotón, pero era ya un pelotón muy estirado, y en la bajada apenas pude recuperar... En fin, que llegamos al último repecho con posibilidades de hacer entre los 10 primeros, pero , no sé si fue por cabeza, o por qué motivo, dejé de dar pedales, puse el plato pequeño y hasta meta. Un total de 15 corredores me fue pasando... Ya nada me importaba, yo quería ganar, no quería hacer el 10...

Ahora lamento aquello, pero no creo que hiciese el rídculo...simplemente tenía piernas para ganar, almenos para hacer entre los 5 primeros, pero la cabeza se desvío del tema... y ya no quería avanzar...

Por esta actitud, algo estúpida, lo reconozco, algunos dicen que ''hice el rídiculo'', yo creo que acabar una carrera de caracter nacional, entre los 30 primeros, dejando pasar a mucha gente, y sobre todo, sabiendo que tenía piernas para conseguir la victoria...¿no es hacer el ridículo no? Juzguen ustedes...

Eso si, prometo que el año que viene... Voy a Hacer entre los 3 primeros, y me voy a llevar el premio al mejor corredor de 1 año! Haber quien se atreve a decir algo...

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Ayer no tuve tiempo de postear, lo siento..

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Hoy hace una semana que colgué la burra.. jeje!

saludos!

Un grupo unido

2006-10-20T10:20:00.000-07:00

Hola, que tal?

Hoy voy a hablar sobre el ciclismo en general. El ciclismo es el unico deporte en el que la mayoría de veces, los contrarios y los corredores de otros equipos están unidos. Es el único deporte en el que gane quien gane siempre hay una felicitación para él.

Puede ser que sea uno de los deportes más duros que existen, puesto que si sumamos etapa tras etapa, mes tras mes, día tras día la cuenta se hace verdaderamente larga... Pues bien, aquí todos compartimos miserias, si llueve, llueve para todos, si hace frío hace frío para todos... y es que este deporte es así de bonito!

Es la fuerza del ciclismo la que nos empuja a seguir, a continuar a pesar de nuestras desgracias, es la fuerza del deporte. Supongo que en muchas ocasiones habréis llegado a casa hartos de la bici, con ganas de dejarla a un lado y rendiros, pero ... es la fuerza de esta maravillosa actividad la que nos empuja a seguir, un día de descanso, la ducha tras el entrenamiento o el placer por haber cumplido un determinado planing son elementos que nos ayudan, motivan a continuar dandole a los pedales durante largo tiempo.

Es por eso que en este deporte se forjan grandes amistades, y aunque se juntan siempre grandes días de gloria y desastrosos días de penurias, siempre hay cabida para un leve saludo con la mano, en señal de agradecimiento por alguna acción, en definitva abunda el compañerismo.

En fin, decir que en este deporte , al contrario que en otros, casi siempre intentamos tender una mano ' salvadora ' a los demás compañeros...

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5 día de descanso, muy bien...

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Todos somos amigos en un mundo tan dificil...

saludos!

Cuestión de equipo...

2006-10-19T13:36:00.000-07:00

Hola, que tal?

Hoy mi post va dirigido a los compañeros de equipo del año pasado, y a los próximos del año que viene. Este año conseguimos algunos exitos juntos, conseguimos muchos exitos, y pese a que en algún momento no hemos estado del todo unidos, hemos sabido mantener la compostura y almenos aparentar equipo. Algunos, seguirán en Alfaz, otros marcharán a otros equipo y otros, como yo, pasaremos a otra categoría. Sin embargo, algo quedará en nuestros corazones de esta temporada.

Siempre tendremos un bonito recuerdo de nuestro paso por el equipo Arcentales, y siempre recordaremos aquellos compañeros y aquellas amistades que se forjaron en el equipo de la Marina Baixa. Cuando pase el tiempo , seguiremos llamándonos , felicitándonos por las victorias o los exitos en el trabajo, en la familia... A lo mejor no todos... pero creedme que la mayoría, y esque almenos yo no podré olvidar estos dos buenos años de ciclismo.

Compartimos miserias encima de la bici, alegrías y llantos, triunfos y fracasos, fiestas y concentraciones, en definitiva este año compartimos una vida deportiva, y algunos una vida amistosa. Por ello, dedico este post a todos aquellos que hicieron posible los exitos del equipo, y la buena convivencia.

En primer lugar el director, Luis, que siempre estuvo a la altura, y que siempre supo que responder ante nuestras inquietudes, además de enseñarnos un poco más del dificil mundo del ciclismo. Y aunque algunos, los menos, le criticarán , nadie, estoy seguro, tendrá nunca otro director igual.

Los corredores, Ivan, Carlos, Nelson, David F, David T, Bolu, Jordi, Bernardo, Cristian, Alvaro, Edgar, Siman, Sigurd, Frances, Juanjo, Yuli, he de decir que antes que compañeros fueron grandes amigos.

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El año que viene cambio de equipo, pero estoy seguro que otra vez, nos sentiremos agusto y formaremos una gran amistad, dentro y fuera de las carreras.

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El ciclismo es algo más que un deporte...

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Cuarto día de descanso ya...

saludos!

La victoria...

2006-10-18T13:13:00.000-07:00

Hola, que tal?

Hoy en este post quiero recordar momentos pasados ... Hace apenas dos meses, gané mi 1ª carrera y una semana después ganaba la 2ª en cadetes. El sueño se había hecho realidad. Si alguien me hubiese preguntado esa semana si pensaba que lo podía conseguir hubiese dicho que no, hubiera sido un no rotundo, un no de desilusión. Estaba pasando por momentos muy duros, y no sé como vi la luz del agujero.

Y esque el sacrificio es una parte de la vida, pero si después de largo tiempo sacrificándote, ves que no consigues resultados... Ahí todo cambia...

Pero una vez más se cumplió la máxima de querer es poder, lo desee con todas mis fuerzas y lo logré, pero con este post quiero expresar que para ganar , para lograr algo, hace falta tener paciencia, todo tiene su dia.

El mío llegó de forma inesperada, pero valió la pena. Recuerdo que el día de antes hablaba con un compañero y le decia que ya no iba a correr mas, una y se acababa la temporada, pero corri...y sorpresa, gané!

Describir lo que se siente al cruzar la meta en primera posición es imposible. Una satisfacción muy grande. Si antes de ganar todo es presión, todo es ver que se acaba la temporada y no consigues nada, después la sensación es muy parecida al paraíso terrenal.

Te liberas de la presión...y puedes echar a volar, eres un ciclista nuevo... y esque evantar los brazos te cambia, para bien...

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'La probabilidad de vencer es inversamente proporcional a las ganas que tengas de hacerlo'

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Hoy tercer día de descanso..

saludos!

Tiempo de paz...

2006-10-17T08:10:00.000-07:00

Hola, que tal?

Igor Antón

Hoy he puesto las imágenes de Igor Antón y de Paolo Bettini, ya que ayer no pude subirlas.

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Hoy quisiera hablar un poco sobre la epoca de descanso de un ciclista.

En estas vacaciones, poco más o menos, de un mes el ciclista goza de total libertad. Se puede salir de fiesta, no hay que tener especial atención en la comida, no hay que precocuparse por las horas de sueño, en definitiva, el ciclista en esta epoca puede hacer una vida mas o menos normal. Muchos pensareis que esto es similar a estar en el paraiso, pero, no. Para nosotros y si no para mí este mes se divide en dos etapas.

La 1ª de ellas la calificaría como la etapa en la que se desconecta, en la que no se quiere saber nada de la bici y en la que si no la ves, mejor. Esta etapa suele durar dos semanas, aproximadamente, o menos, o puede no existir.

La 2ª de las etapas la distingo por ser los días en los que ya vuelves a tener ganas de montar en la bicicleta , tienes ganas de volver a entrenar, de volver a sacrificarte y de volver a subirte a una de estas maquinas con dos ruedas.

Después ya empezará la temporada y todo serán ilusiones, todo será querer volver a competir, y por supuesto, entrenar. Es lo que tiene el ciclismo, que engancha.

Yo ahora mismo estoy en la primera fase, pero creo que dentro de nada cambiaré a la 2ª las ganas de volver a empezar ya vuelven a estar presentes, y eso que he parado 2 días.

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Hoy segundo día de descanso.

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'El ciclismo es como la comida, llega un momento en el que estás harto, pero bastan unos cuantos dias u horas , para volverlo a desear'

Paolo Bettini

saludos!

Profesionales del pedal

2006-10-16T12:59:00.000-07:00

Hola, que tal?

Hoy lunes quisiera hablaros sobre la actuación de dos profesionales, uno ya consagrado como ciclista y el otro en sus inicios, Paolo Bettini e Igor Antón.

Igor antón se impuso ayer en la escalada a Montjuic, prueba que ya vencieran corredores como Eddy Merckx, Bahamontes, Samuel Sánchez, Fabian Jeker, Joseba Beloki... Ayer consiguió la victoria, y la verdad, me alegro, muy pocas veces he visto en un profesional la amabilidad, simpatía y humildad que derrochaba este corredor. Amén de la fuerza, como ya demostró en Calar Alto, tiene un caracter que le hace especial, por ello me alegro de que sume su nombre al palmarés de una prueba como esta.

El otro profesional del que me gustaría hablar es de Paolo Bettini, un corredor, de los que ya no quedan, luchador como ninguno y otro de los ciclistas más carismaticos del peloton. El sábado consiguio la victoria en Lombardía, enlazando con el Campeonato del Mundo, pero esta victoria fue especialmente emotiva, quizá más que el mallot arcoiris.

Unos cuantos días atrás habia fallecido su hermano , Sauro, en accidente de tráfico, sin duda, un golpe duro para cualquier persona. Sin embargo, Paolo quiso correr y estaba convencido de que ganaria la carrera, queria dedicarle la victoria a su hermano, y seguramente este le acompaño a su lado durante los 50 ultimos km, donde estuvo escapado. Finalmente entró llorando en meta, habia logrado vencer, habia logrado que su hermano le volviese a recordar encima de un podium.

Bravo por Il Grillo!!

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Hoy día de descanso, el 1º. Me quedan todavía 4 semanas. Y luego voy a empezar fuerte de nuevo, mi meta será ser mejor que este año.

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Os dejo una frase de Igor Antón, ayer durante la Escalada a Montjuic, cuando le pregunté si habia que ganar mucho para llegar a ser profesional.

'Para llegar a ser profesional no hay que ganar mucho, hay que intentar disfrutar con la bici e intentar ser mejor que el año anterior, en definitiva, hay que tener progresión'

saludos!

Montjuic, desastre..

2006-10-15T13:48:00.000-07:00

Hola, que tal?

Hoy no tengo demasiadas ganas de escribir puede ser por el desastroso resultado de montjuic, o por el cansancio del coche, pero me muero por irme a dormir...

Os resumo la carrera de Montjuic, y mañana ya hablare sobre los pro, por cierto victoria para Igor Antón.

Bueno después de calentar en el rodillo, me he dirigido a la salida. 1 2 3 y aleee... la verdad esque o la presion, por hacerlo bien, o los nervios han hecho que empezase muy pronto a atacar, he pasado primero el primer repecho y durante buena parte de la subida he estado delante, pero ya en la bajada y en la recta de meta, no he podido aguantar el ritmo de los mejores...

hoy a sido un día para olvidar.... Al final muy atras, más del 10º así que mejor, no hablar...
sólo añadir una cosa, el año que viene más y mejor...

En Montjuic solamente ganan los más grandes... ( espero conseguirlo en un futuro)

Este Hombre Ganó Tres Veces (Fabian Jeker)

Ya queda poco...

2006-10-14T10:29:00.000-07:00

Hola, que tal? hoy escribo ya desde BARCELONA, la ciudad condal.

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Hoy entreno con Carlos, soltar piernas y poco más. La verdad que no me veo para ganar, pero, lo voy a intentar con todas mis fuerzas. Ojalá pueda dedicar la victoria a alguien en especial.

Será dificil, pero mientras haya carrera hay esperanza. Por mí no será, pondré todo mi empeño en conseguirlo.

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Os voy a comentar algo relacionado con un agradable suceso que me ocurrio ayer. Al salir a la carretera hay miles de cosas que te hechan atrás, el tiempo, los coches, las imprudencias, etc. Pero , ayer me di otra vez más cuenta, hay miles de cosas buenas.

La gente con la qu te cruzas , la gente que comparte tu afición por los pedales, es gente admirable, casi siempre. Y da gusto salir cada día para entablar algunas palabras con grandes desconocidos pero grandes amigos.

CADA DÍA QUE SALGO A ENTRENAR ES ALGO ESPECIAL, encuentras a alguien y empiezas a hablar , o también vale un simple hola, que grandes personas recorren las carreteras cada día.

Será que la dureza une....? No lo sé pero al contrario que en otros deportes, no todos, aqui somos AMIGOS, antes que competidores....

Qué grande es este deporte...

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Bueno me despido ya de todos vosotros... saludos! mañana os conntaré qué al me ha ido en Montjuic... y seguiré expresando la grandeza de este deporte que mucha gente desconoce...

saludos!

Todo tiene un principio...

2006-10-13T05:26:00.000-07:00

Hola a todos, hoy empiezo a redactar en este blog. Aquí comentaré cosas del ciclismo profesional, de mi preparación y de mis competiciones en la categoria cadete, y juvenil, el proximo año y , también dedicaré algunos parrafos a a escribir sobre pensamientos que, de vez en cuando, me abordan.

BIENVENIDOS, pues!

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En esta primera entrada, y aprovechando que no hay demasiadas carreras de relevancia, me permitiré redactar sobre una tema que realmente me agrada.

Para mí todo en esta vida tiene un fin, y por supuesto, para conseguirlo, siempre, o más bien, casi siempre hay un medio, para ello. Bien, hace apenas un año, empecé a entrenar con las ganas, la costancia y el sacrifico adecuados para conseguir algo en mi 2ª temporada como cadete. Los días fueron pasando y poco a poco, me fui dando cuenta de que estaba consiguiendo el fin por el cual habia luchado, y había insistido tanto. Pero, como digo, tuve que sacrificar muchas cosas, muchas fiestas , muchos ratos con los amigos... Ahora solamente quedan 2 días para acabar la temporada, y despues de sufrir lo indecible y de luchar por lo imposible puedo darme por satisfecho. He logrado algunos objetivos.

Ahora empieza el descanso, alguna fiesta, pasar buenos ratos con los amigos, salir, comer lo que se quiera etc. Ahora empieza una especie de siesta de la cual , dentro de un mes ya habré despertado. Y la verdad, será el descanso a un año plagado de buenos momentos y de calamidades, de éxitos y fracasos, de amigos y no tan amigos, de compañeros y no tan compañeros...

Hasta ahora soñaba con levantar los brazos, ahora , en este mes, quiero y puedo soñar con otras cosas...

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Hoy día de entreno suave, 1 horita y llano.

Mañana a Barcelona, que este domingo hay que pelear por la victoria en Montjuic.

Saludos.