Preparados...

Hola, que tal?

Vuelvo a escribir en este '' diario''.

En las últimas actualizaciones os comentaba que ya había empezado la pretemporada, pero que todavía no había subido a la bici. Andabamos por el 7 de Diciembre..

Hoy día 6 de Febrero las cosas ya han cambiado mucho, y casi podría decirse que ha concluido una primera fase de volumen.

Hasta la fecha, unos 3500 km, hacen que pueda decir que la fase de volumen está casi acabada. El objetivo eran 4000 km y en esta semana en la que estamos podré ya acabarlo. De momento la dureza de este año reside en el enorme cambio al que hay que acostumbrarse, muchos más km, muchas más horas.

Aquí he de decir que lo importante es tener una buena motivación y que lo demás viene casi ''solo'', solo hace falta no perder las ganas.

Nunca había entrenado tanto, y sin embargo esto no me asegura exitos.

Será un año dificil, complicado, el primer año en cualquier categoria es algo duro, pero por mi parte no será, y es que lo estoy dando todo.

El día 25 de febrero empezaremos a correr, El alto del Desierto de las Palmas puede ser la primera carrera, y tengo claro desde un principio que mi principal objetivo, es ayudar al equipo, a aquellos de 2º año que estaran delante.

Luego la carretera pondrá a cada uno en su lugar, pero ante todo debemos conocer que este año será dificil, y de momento, humildad, y entrega hacia un equipo que lo dará todo en la carretera.

Este invierno fue duro, sobre todo las ultimas semanas y es que la lluvia , el viento, la nieve, y demás inclemencias han hecho que sea muy dificil salir a la carretera, pero cuando se tiene en mente un objetivo se sale.

Espero compañeros que hayais tenido un buen invierno y que pronto nos veamos por las carreras, ya se echa de menos ese ambiente

Proximamente iré contando más cosas, resultados de las carreras, entrenamientos, etc.

Claves del exito: Constancia, Sacrificio, Esfuerzo

Un saludo!

''Chaba'', por siempre en nuestros corazones

Hola, qué tal?

Ayer se cumplieron exactamente 3 años de la muerte de uno de los mejores corredores de todos los tiempos, y si no el mejor, uno de los más carismáticos. Ayer se cumplieron tres años desde la muerte del valiente 'Chaba', José María Jiménez Sastre.

No podía dejar escapar la ocasión para redactarles mis pensamientos y sentimientos hacia este corredor, que por desgracia no pude seguir en demasia, pero al que ahora todos los días recuerdo, y es que hay algo de él en mí, en todos nosotros, en todos los ciclistas.

Chaba, era un corredor atípico, de esos tipos que o te gustan o no, le podías odiar o te podia dejar perplejo en segundos, él, era diferente. Era un corredor capaz de lo mejor y de lo peor, siempre se recordarán sus grandes gestas en la montaña, sobre todo de la vuelta, y también sus grandes derrotas, sobre todo en la crono. Nunca fue un croner, pero a él no le importaba lo más mínimo y es que , por que le iba a importar si ese no era su terreno. Recuerdo muchas críticas hacia él en esta faceta, sus directores decían que nunca aprendería pero, si es que no quería. Muchos lo pueden tildar de no profesional, pero ya quedo demostrado que si no ganó alguna gran vuelta fue por mala fortuna, y por ejercer de gregario. El Chaba era sin duda, un corredor al que le gustaba el calor de la afición y estoy seguro que siempre luchó por hacernos disfrutar de este deporte.

Es por ello, es mi opinión, que nunca llegó a brillar en el tour ni en el giro, sin embargo en las carreras nacionales era intratable, nadie pudo hacerle frente, y en diversas ocasiones se le tuvieron que para los pies. Chaba corría siempre al ataque , nunca miraba atrás, y hay varias frases que lo reafirman , tales como: ''Solo me sirve la victoria, no voy ha hacer segundo'' y muchas más.

También hay que decir que tuvo defectos, como todos, es cierto que era algo festero, pero , claro está, no todo podían ser virtudes. De todas formas logró a pesar de estos defectos un total de 28 victorias, 21 de ellas en las más míticas cumbres españolas. Y es que él era impredecible, nadie sabía como iba a actuar, es , en cierto modo esto, lo que le llevo a convertirse casi en un mito, en una persona muy muy querida.

Todavía hoy al hablar de él se me saltan las lágrimas y es que este corredor caló muy hondo en muchos corazones españoles , entre ellos el mío. Ahora, todos los días en los que salgo a entrenar lo recuerdo, cuando subo un puerto , imagino como subía él, y , por qué no decirlo, es un ídolo.

Para mí lo que él hizo no tiene semejanza con nada, es cierto que pudo haber hecho más, pero ... es que no hizo ya bastante?

Vaya desde aquí mi más sincero recuerdo hacia su persona!

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Hoy , dos horitas de bici, vamos poquito a poco empezando..

No hubo persona mas incierta, no hubo persona más querida...

saludos!

Preparacion invernal...

Hola! qué tal?

No me olvidé de escribir, y es que ahora pues tengo un poco menos de tiempo. Y es que entre el instituto y el entrenamiento, no quedan muchos ratos libres. Sin embargo, hoy, 1er dia del puente de la Costitución, pues me he decidido a contaros que tal marchan los entrenamientos invernales.

Ya estoy inmerso en la 4 semana de entrenamiento, y todo anda , casi, de la forma soñada. Y es que siempre hay algo que se podria mejorar, es esa ansia por la perfeccion lo que en cierto modo te lleva a lograr titulos.

Pues como ya he dicho hace 4 semana empece a entrenar, y si recordais los primeros entrenamientos eran muy suaves, apenas 1hora de correr, poco mtb, poco senderismo. Como todo , el entrenamiento ya ha empezado a cambiar, y ahora me encuentro en una fase de más volumen, como lo demuestra por ejemplo la semana pasada, donde llegue a completar unas 13 horas de entrenamiento. En resumen hice picina, 1 horas, carrera a pie, 1hora y media ( supongo que si mi preparador ve esto me echara la bronca, y es que me dijo que hiciese menos), senderismo 4 horas, deporte( squash) y bici de mtb.

Estos ejercicios me sirven para mejorar las extremidades superiores, las inferiores ( sobre todo aquellos musculos no implicitos en la acción del pedaleo) y para mantener las capacidades aeróbicas y que no decaigan en exceso.

De momento se podría decir que la preparacion marcha por un muy buen camino, ahora en esta proxima semana ya empezare a intercalar sesiones de bicicleta de carretera, sesiones no muy largas para ir aclimatando al cuerpo, y es que en Navidad empezará lo que se conoce como el período de volumen. Muchos km, muchas pedaladad, acompañadas todas ellas de un sueño, o de varios mejor dicho, ayudar al equipo u convertirme en uno de los mejores del peloton juvenil valenciano ( es español ya sería pedir demasiado para el primer año)

Tambien he de decir que dentro de dos semanas empezaré a planificar la temporada, puntos fuerte, periodos de descanso, y, como no, me marcare los objetivos, siempre racionalmente, y sin sentimiento de superioridad hacia nadie, mas bien desde la humildad.

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Bueno y esto ha sido todo, mañana intentaré contaros mi experiencia con la carrera a pie, algo extremadamente duro...durisimo!!

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Qué mala es la envidia... La carretera pondrá a cada uno en su lugar, tarde o temprano...

saludos!

Seguimos adelante, paso dos..

Hola, qué tal?

No me olvidé de postear, simplemente no tengo demasiado tiempo.

Bueno, esta semana que hoy concluye fue la primera de entrenamiento serio. Es cierto que no fue una semana de extremada dureza, ni siquiera tuvo dificultad, he salido 6 días a entrenar que sumandole el día de riguroso descanso, hacen 7. Semana completa, empece corriendo, seguí con el tenis ( bueno para mejorar reflejos, coordinación, tren superior, etc) y he acabado con un poco de Mtb ( 3 horas) y una larga andadura por el monte, 3 horas y media. He de decir que esta primera semana, como habreis visto no ha sido ni dura ni con demasiado volumen, pero todo tiene su explicación, y es que en esta semana me quiero ir aclimatando, es decir, subir de intensidad poco a poco.

Especialmente emotivo ha sido el día de hoy, en el que he recorrido unos cuantos km, en el lugar de concentración invernal, en tarbena, bonito pueblo de la montaña alicantina.

Todos los años , hago la pretemporada ( más bien solo estoy en el pueblo res días a la semana) en este sitio. Montaña por doquier, paz y tranquilidad, son adjetivos que describen este pueblo. Como viene siendo ya tradición, y es que llevo 3 años haciendolo, hoy subi a Sa caseta des Moros, desde se puede observar, toda la valle del rio Algar y Guadalest.

Como siempre, estos días allí arriba me hacen pensar en las cosas del ciclismo, y algunos pensamientos absorben mis horas alli arriba. Se podría decir que alli es donde me motivo, y en cierto modo me marco mis objetivos.

Y es que ahora mismo soy todo ilusión, ganas por entrenar, por vencer, y por ser el mejor, después en el mejor de los casos se cumpliran los obejtivos, y en el peor, habra que esperar al proximo año para enmendar los errores.

Recuerda que la esencia de la vida es la ilusión...

saludos!

Día 1 después del descanso

Hola, qué tal?

Hoy, por fin, después de un mes, empecé de nuevo a entrenar. La experiencia fue corta, 45 min de carrera continua y unas cuantas abdominales, pero me sirvió para darme cuenta, como no, de que aún queda mucho por mejorar. Muchísimo, Hoy fue la salida del dolor y de la ilusión.

Salir a entrenar es bonito, pero al final se hace un poco pesado, sin embargo, el primer día de entrenamiento es diferente, es un placer. Hoy volví a correr, hacía meses que no lo hacía y lo normal, bastante dolor en rodillas y gemelos, pero poco a poco el cuerpo se irá acostumbrando.

Mañana, a la espera del planing, y si no llega, pues haré piscina.

A PARTIR DE HOY IRÉ COMENTANDO LOS ENTRENAMIENTOS, Y DE VEZ EN CUANDO PUBLICARÉ MIS PENSAMIENTOS E ILUSIONES DE UNA FORMA MÁS EXTENSA.

Paso a paso, se llegará a la meta...( el primero ya está dado)

saludos!

Examenes...

Hola, que tal?

Sí , sí ...por fin... ( palabras textuales de cualquier persona al acabar el turno de examenes)

Está semana , por aquello de los examenes, no he podido escribir en el blog, todo lo que hubiese querido. Y hoy unos cuantos días despues del ultimo post y , el ultimo dia de examenes voy ha hablar sobre si relación sobre los deportistas en especial los ciclistas.

Muchos de los que leais estas líneas os sentireis identificados cuando digo que estudiar, y ser ciclicta es prácticamente imposible. Muchos de vosotros también os asombrareis cuando os diga que no, que es sólo cuestión de adaptacion, al menos en cursos escolares, como el bachiller.

Estudiar es una tarea dificil, larga y aburrida, y se hace más costosa aún si se tiene que estudiar después de una larga sesión de bici, de gimnasio, o de cualquier otra actividad. Si además añadimos que los entrenamientos, sobre todo los ciclistas, se encargan de cubrir la mayor parte del tiempo de ocio, pues puede parecer muy dificil estudiar.

Pero no lo es tanto, y es que estudiar se estudia por la noche, y pedalear se pedalea de día, por lo que la excusa de la bici puede verse abolida en este sentido. Eso sí las demás oposiciones si que son ciertas.

Es por eso, que almenos yo, intento estudiar en la primera para luego vivir un poco de las rentas, y es que en la primera evaluación además de ser la más facil es en la que de mas tiempo se dispone.

Cuando se llega a la universidad es más dificil, es más dificil compaginarlo sobre todo si se es profesional, pero hay demasiadas técnicas, para sacar adelante unos estudios. Y queda demostrado cuando vemos a numerosos ciclistas que han llegado a la universidad y tienen carrera.

Pero, no nos preocupemos tanto por si dentro de unos años podremos compaginarlo, demostrado esta por mi que cuando se llega al momento clave de compaginacion, al momento de las dudas, dudas como ...podre hacer las dos cosas?... estad de acuerdo conmigo en que efectivamente se pueden hacer las dos cosas...

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Se acerca el gran día, dos días y empieza la nueva temporada...

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Los libros y los ciclistas pueden ser compatibles..

saludos!

Primeras pedaladas...

Foto de equipo, equipo que este año cambiara de colores, ya os los mostrare...

Hola, qué tal?

Ya me siento con ganas de empezar de nuevo a escribir, y es que bastan dos pequeños comentarios para motivar a la persona. Hoy os voy a hablar sobre lo que empezó el domingo.

Como ya os había informado el domingo 5 de Noviembre era la marcha de mtb de mi pueblo de Callosa d'En Sarria. Pues bien después de la insistente lluvia caida los últimos dias el dia del mountain bike se tuvo que posponer, finalmente será el próximo día 19 de este mes.

Aprovechando que no había marcha y que los del club harían una salida corta, di comienzo a la pretemporada, y es que, amigos, ya me encuentro en una fase muy avanzada de descanso en la que no puedo de dejar de pensar en mi montura y en empezar a entrenar.

Bien, a las 9 llegué puntual al lugar de reunión y desde alli empezamos una de las rutas mas bonitas, sino una de las mas entretenidas que recuerdo. Y es que el ir con gente que comprende tus aficiones, gente que disfruta dandole a los pedales y en definitva, gente que se asemeja mucho a ti, es un gran placer. La ruta no fue muy dura, y es que los caminos estaban practicamente impracticables y no pudimos hacer gran cosa. Pero bastaron unos cuantos km para volver a tener la ilusión de entrenar y de pasar un buen rato encima de la bici.

Otra cosa a destacar es que en la misma ruta encontramos a un grupo de bikers, que decidieron venir con nosotros. Otra vez quedo demostrada la grandeza de este deporte, y es que toda, o casi todas las personas que montan en bici, tienen un caracter y un ''algo'' que les hace especiales. y basta recorrer unos cuantos metros para encontrarte con gente de todo lugar y con un corazón y simpatía enorme.

Pedalear, un placer, de nuevo...

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Empieza la cuenta atrás... apenas 6 días para empezar a entrenar en serio!

saludos!

Por cierto, ahora que estoy de examenes aprovechare para explicar nuestra relacion, la relacion ciclista- estudios!